「2016年」の記事一覧

マインドフルネスと日常生活

マインドフルネス

今回はマインドフルネスと日常生活というテーマで進めたいと思います。マインドフルネスセンターにいらっしゃる方がセンターでマインドフルネスを練習している時はマインドフルネスになれていいのです。しかし、日常生活や仕事、家庭に戻 […]

ヨガの満月効果って何ですか?

ヨガのさまざまな効果

満月とヨガには深い関係があります ヨガをしている方ならば、「満月の夜にヨガをすることで高い効果を得られる」という話を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 この噂話を聞く限りでは、本当に効果があるかどうか眉唾物ですよね […]

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